一、什么是二手烟？

二手烟：由主流烟（吸烟者呼出的烟雾）和侧流烟（香烟燃烧端产生的烟雾）构成，它造成人们被动的、非自愿的吸烟，是危害最广泛、最严重的室内空气污染，是全球重大死亡原因之一。

二手烟暴露所吸入的烟草烟雾与吸烟者吸入的主流烟雾相比，其化学成分及各成分浓度有所不同。

一些对人体有严重危害的化学成分，在二手烟中的含量甚至要高于一手烟：

一氧化碳是主流烟雾的5倍！

尼古丁是主流烟雾的3倍！

强致癌性的苯并芘是主流烟雾的4倍！

强致癌物亚硝胺的含量为主流烟雾含量的50倍！

二、二手烟的危害

在很多人的印象里，二手烟是肺癌、哮喘等疾病的元凶。实际上，二手烟还会让人体全身多个器官受到损伤，甚至还可能产生“三手烟”，继而影响更多人。看看下面这组海报，你的一根烟，可能会引起很多问题↓↓↓

1、伤咽

长期接触二手烟会导致咽喉部的黏膜充血，引起咽喉痒感、咳嗽、等症状，也可能引发咽喉炎等相关症状。

2、伤肺

国际上已将吸入二手烟列为肺癌发生的高危因素，二手烟尘经过鼻腔时，小于PM2.5的烟尘颗粒物能进入肺部。而肺部没有清除烟尘的功能，就会逐渐产生损害。

3、伤心

烟草中的尼古丁和一氧化碳会造成冠状动脉内膜的损伤引发冠心病，还会造成血管内环境异常，增加血小板的聚集，使血液黏稠度增加，形成血栓。

4、伤眼

长时间接触二手烟可能导致视神经病变，从而增加视力丧失的风险。此外，二手烟对儿童眼部健康发育也存在有害影响，可能导致儿童视力下降。

5、伤耳

有研究表明，暴露在二手烟环境中会增加听力受损的风险，儿童经常暴露于二手烟中也会导致中耳炎等疾病。

6、伤皮肤

二手烟会阻碍皮肤中胶原蛋白的形成，导致皮肤老化。烟草烟雾还会让皮肤内新产生的弹力纤维发生异常，造成皮肤松弛和下垂。

三、如何降低或避免二手烟的伤害？

戒烟，是应对烟草危害的唯一办法

吸烟者尽早戒烟或减少吸烟，不在公共场所、工作场所吸烟，保护非吸烟者维护自身健康的权利。非吸烟者如果需要经常出入有二手烟的地方，可以尽量减少暴露时间。

为了自己和他人的健康，

尽早戒烟吧！

和吸烟一样，二手烟暴露的危害具有滞后性。

为了自己和他人的

平安、健康和未来，

让我们努力共创和谐无烟环境。

（来源：松滋市疾病预防控制中心）